Perinteiset reseptit

Makea minisarmale stevian lehdissä

Makea minisarmale stevian lehdissä

Laita bulgur kulhoon ja kaada päälle kuumennettu ananaskompotti. Lisää tarvittaessa kuumaa vettä. Nesteen määrän on oltava vähintään kaksinkertainen bulgurin määrään verrattuna. Laita ananas siivilään valumaan.

Laita vesi kiehumaan isoon kattilaan, johon lisäämme puolen sitruunan mehua. Kun vesi kiehuu, ota kattila pois liedeltä, lisää hyvin pestyt stevia-lehdet noin 2 minuutiksi ja anna niiden valua. Pilko ananas hienoksi ja sekoita se bulgurin ja granaattiomenan siementen kanssa. Lisää inkiväärijauhe ja 3/4 sokerimäärästä ja anna koostumus robotin läpi vähintään 2-3 minuutin nopeudella, kunnes se muuttuu melkein tahnaksi, ja anna sen valua ylimääräinen mehu, jonka pidämme.

Jatkamme sarmaluten pakkaamista: jos se on liian suuri, leikkaa stevialehti kahtia, aseta se kämmenelle kylkiluut ylöspäin, laita teelusikallinen koostumusta ja rullaa sitten salmaliitti. Asetamme ne ruostumattomasta teräksestä valmistettuun pannuun, jauhetaan jäljellä olevan sokerin kanssa, peitä ne jäljellä olevalla mehulla ja vedellä. Lisää kaneli ja vaniljasokeri ja laita uuniin, kunnes neste vähenee.

Tarjoile hedelmäjogurtin kanssa.

Hyvä ruokahalu!


Tarina nopeasta ja erittäin terveellisestä aamiaisesta

Jos olet kotona etkä ole vielä syönyt aamiaista, ehdotan "erittäin ravitsevaa outoa": eräänlaista paksumpaa smoothiea kauden vihreistä ja hirssistä.
Joten, käytä muutama minuutti kuunnellaksesi tämän aamiaisen tarina.

Maanantaina menin Jumalan puutarhaan ja ryömin läpi joitain metsäisiä pensaita,

voikukka lehdet

Sanoin poikasille, että kunnes isä saa palkkansa, me parannamme perunamuusia. Yleinen innostus: EEEEE!

Ystäväni maasta toi minulle viikko sitten erittäin, erittäin herkullisia perunoita, joitain todellisia, ilman kemikaaleja kasvatettuja perunoita, jos ne eivät tarvitse mitään muuta, koska ne maistuvat niin ihanalta ja näen, että ne ovat alkaneet itää , joten ruokitaan niitä! Mitä voin sanoa, kun lisään ihanaa salaattia vihreistä, nokkosista, salaatista, voikukanlehdistä ja hienonnetusta sipulista, hienonnettu ja hierottu hyvin, jotta ei kusta!?

En tiedä mitä tapahtuu, mutta tänä kirkkovuonna (joka alkaa syksyllä, syyskuussa!), Sipuli puree edelleen. Onko sinulla hyppysellinen? Meille sattuu tehdä parannus kyyneleillä haluttomasti, varsinkin kun syöt punasipulia (violettia)!

Tänä aamuna minulle tuli idea: tee jotain nopeasti syötävää, koska minulla ei ole aikaa salaatille & # 8230. ! Avasin jääkaapin ja otin kourallisen jokaista vihreää, jota pesen eilen tunnin, otin kourallisen nokkonen, kourallisen salaattia ja kourallisen voikukkalehtiä ja laitoin ne yksitellen kuppiin minun super, erittäin nopea tehosekoitin.

Kaivoin puoli lasillista lähdevettä, noin 100 ml, ja sekoitin sitä noin 10 sekuntia.

Lopetin sen ja maistelin sitä. Beac & # 8230!, Minä irvistelin, se maistuu nokkonen ja voikukka lehdet & # 8230. Tässä lisään kaksi ruokalusikallista seesamimassaa, joka on jäljellä tänään Hurom -etanamehukoneessa valmistamastani seesamimaidosta.

Sekoitin vielä 10 sekuntia ja sammutin tehosekoittimen. Maistin sitä uudelleen. Nyt se on hieman houkuttelevampi. Tule, katsotaan mitä muuta lisätään!

Aaaa, keitin! Super! Ota, lisää 3 rkl hirssiä. Lisää hirssi ja sekoita noin 10 sekuntia. No kyllä, herra! Joten lisää omenoita niskaan! Katsotaanpa mausteita. Mauste punaista maustetta & # 8211 - yhdistelmä paprikaa ja maustepippuria - lisäsin toiseen päähän. Sekoitin vähän ja maistuin. Ei toimi! Katsotaan, voinko lisätä hieman jauhettua korinadrua. Tämäkään ei toimi.

Aaaa, inkivääri -delicisini, inkivääritahna sitruunalla (jonka tein eilen, myös tehosekoittimessa, seuraavasti: kuorisin sitruunan keltaisesta kuoresta ja siemenistä, sekoitin niitä hieman, lisäsin puhdistetun inkiväärijuuren , Sekoitin hieman uudelleen ja valmis, tuli herkullinen inkivääritahna, joka pysyy tuoreena ja yksi tai kaksi tai jopa kolme viikkoa!)! Joten otin teelusikallisen inkivääritahnaa ja sekoitin sen kulhoon & # 8230.

Silti minusta tuntuu, että haluan lisätä jotain lisää. Aaa, poikasista on jäljellä seesamimaitoa! Ota se, haluan lisätä, se oli noin pieni lasi, noin 100 ml ja # 8230 Mniamni! Herkullinen! Ja kulho oli täynnä, mielestäni se oli noin 300 ml & # 8230 Se on erittäin ravitseva osa! & # 8230

Anna minun nähdä, voinko vastustaa sitä, etten "niele" leipää tai leipää & # 8230?!

Ja makasin lattialla.

Hyvä! Nokkonen maku tuntuu edelleen, jopa hieman katkera voikukan lehdistä, mutta pidän siitä ja syön sitä ilolla ja kiitollisuudella ja kiitollisuudella. Näen jo pienen poikani iloitsevan ja kiittämästä minua siitä, että olen kestänyt antaa hänelle myös jotain hyvää niiden paistettujen munien ja eräänä päivänä hullun himoisen syömän makkaran jälkeen!

Kiitos Jumala, että autat minua tulemaan järkiini!

Minusta tuntuu, että olen syönyt, enkä tunne tarvetta tai halua maistaa mitään tämän siunatun aamiaisen jälkeen.

Tänään menen jälleen Jumalan puutarhaan, luonnossa, ja aion koota uudelleen voikukkia ja voikukkalehtiä toivoen, etteivät muut ota sitä minun edessäni, poimia niitä ja antaa niitä linnuille tai pupuille. .

Tästä huolimatta toivon teille kaikkea hyvää, rakkaat ystävät, ja perusteellista valmistautumista alkavaan paastoon.


Valmista terve borssi Ștevieltä terveys Romanian tuomioistuimelta

Stevia on kasvi, joka kasvaa keväällä, sen lehdet voidaan syödä raakana ja makea-hapan maku, kuten pinaatti, mutta sitä voidaan käyttää myös keittoihin, liemiin tai muihin kypsennettyihin ruokiin. Se on ihme kasvi, koska se vapauttaa meidät mielen ja kehon väsymyksestä ja puhdistaa kehon.

Tässä ovat stevian hyödyt kehomme terveydelle:

• Pese toksiinit kehosta hellävaraisesti
• Säätelee kauttakulkua luonnollisesti
• Siinä on runsaasti antioksidantteja, joten se estää ennenaikaista ikääntymistä
• Vähentää tulehdusta kehossa
• Tukee immuunijärjestelmää C -vitamiinin ansiosta.
• Tukee silmien terveyttä A -vitamiinin ansiosta.
• Se tuo kuidun saantia, joten se antaa kylläisyyden
• Auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja nostamaan hyvää kolesterolia
• Tuo huomattavan määrän mineraaleja, erityisesti magnesiumia

Jos haluat nauttia kaikista näistä eduista, valmista Stevia Borscht

4-6 nippua steviaa (1 kg lehtiä)
3 porkkanaa
3 perunaa
1 nippu vihreää sipulia
3-4 valkosipulinkynttä
suola
1 l pussi
4 rkl riisiä

Puhdista stevia kovista kylkiluista, pese 2-3 vedessä, valuta ja pilko suikaleiksi.

Kuori porkkanat ja perunat, sipuli ja valkosipuli, pese ne, leikkaa pieniksi paloiksi ja jätä kulhoon.

Laita puolet stevia -lehdistä suurempaan teflon- tai ruostumattomasta teräksestä valmistettuun kulhoon.

Sekoita puulusikalla miedolla lämmöllä, kunnes lehdet muuttavat väriä.

Anna vaikuttaa vielä 5 minuuttia ja laita sitten sivuun.

Kuumenna vihannekset kiehuvaksi, ja kun ne kiehuvat, lisää loput stevian lehdet, hienonnettu sipuli ja valkosipuli sekä suola.

Keitä 30 minuuttia, kaada stevia -sose borssiin, lisää keitetty ja kirkastettu riisi ja keitetty borssi erikseen.

Keitä yhdessä 1 minuutti, sammuta lämpö ja anna borssin jäähtyä.

Stevia -borssia tarjoillaan kuumana tai kylmänä leivän tai polentan kanssa.

* Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja. Oikean diagnoosin saamiseksi suosittelemme, että otat yhteyttä asiantuntijaan.


Romanian stevian edut

Se auttaa näköä

A -vitamiini, jota löytyy suuria määriä stevian lehdistä, auttaa parantamaan näköä ja ehkäisee silmäongelmia.

Vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää tulehdusta

Korkea antioksidanttipitoisuus tekee steviasta ihanteellisen ruoan sairauksien ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi, ja C-vitamiini on voimakas luonnollinen tulehdusta ja antibakteerista ainetta.

Näiden ominaisuuksien säilyttämiseksi on parasta syödä raakaa steviaa salaatissa.

Iho -olosuhteiden hoito

Tarvittaessa voit levittää stevialehtiä suoraan iholle, jos sinulla on pieniä vaurioita tai infektioita. Sen runsas C- ja A -vitamiinipitoisuus nopeuttaa paranemista ja parantaa haavoja.

Anemian hoito

Immuunijärjestelmää edistävien C- ja A -vitamiinien lisäksi stevia sisältää paljon rautaa, joten sitä suositellaan anemian hoidossa.

Tyypin I ja II diabetes ja lihavuus

Stevia säätelee verensokeriarvoja, lieventää makeisten tarvetta ja vähentää ruokahalua, mikä edistää sekä diabeteksen hallintaa että painonpudotuksen ruokavaliota.

Luonnollinen vieroitusaine

Stevia voi auttaa puhdistamaan paksusuolen ja luonnollisen vieroituksen kehosta. Koostumuksessaan oleva magnesium ja kalium auttavat säätelemään suoliston kulkua, ja on suositeltavaa syödä steviaa varsinkin jos et syö paljon kasviksia yleensä.

Ruoansulatuksen helpottamiseksi voit nauttia kupillisen stevia -teetä jokaisen runsaan aterian jälkeen.

Yleinen tonic

Korkea vitamiinipitoisuus antaa sinulle lisää energiaa väsyttävän päivän aikana.


Stevia reseptejä

Yritä kesällä syödä mahdollisimman paljon steviaa, ja tämä johtuu siitä, että sitä esiintyy enimmäkseen lämpimänä vuodenaikana, joten sinun pitäisi hyödyntää sen etuja. Lisäksi olemme laatineet joitain reseptejä, joissa voit käyttää raakaa steviaa saadaksesi siitä parhaat ravintoaineet, mutta myös keitetyt, sen makean ja hapan maun vuoksi.

Salaatti stevian ja munien kanssa

Tätä salaattia varten tarvitset:

3 munaa 10-15 stevianlehteä 1 porkkanaa 2 tomaattia 1 paprikaa 1 sitruunaa erityistä pippuria

Keitä ensin keitetyt munat ja kuori ne. Riko stevian lehdet paloiksi ja leikkaa kasvikset: paprika, porkkana ja tomaatit. Laita kaikki kulhoon ja lisää kuutioiksi leikatut munat.

Stevia -salaatti

Laita sitruunamehu, suola, pippuri ja oliiviöljy ja sekoita hyvin. Voit lisätä vihreää sipulia, retiisiä tai muita haluamiasi vihanneksia. Voit tarjoilla salaatin alkuruoaksi, koristeeksi tai voit syödä sen tavallisena juustopalan kera.

Stevia -ruokaa kanan rinnan kanssa

Tätä reseptiä varten tarvitset:

1 luuton ja nahaton kananrinta stevia -lehdillä 1 sipuli 1 porkkana 1 pieni selleri 3 valkosipulinkynttä 100 ml nestemäistä kermaa suolaa pipiperboian valkosipulin makeutusaine 1 nippu persiljaa

Aluksi leikkaa kana paloiksi, mausta suolalla, pippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella ja paista pannulla. Aseta se sivuun ja laita samaan pannuun lisää öljyä ja laita hienonnettu sipuli ja valkosipuli kovettumaan. Lisää porkkana ja selleri ja anna kaiken pehmetä. Laita stevian lehdet ja anna niiden kypsyä. Kun kaikki on kypsennetty kunnolla, lisää nestemäinen kerma, lisää mausteita ja lisää kana. Ripottele lopuksi persiljaa ja tarjoile.

Tuoreet voileivät mozzarellan ja stevian kanssa

Tätä nopeaa reseptiä varten tarvitset:

1 chabattaleipä 1 iso tomaatti 150 g mozzarellaa 1 rkl kalakastiketta tuoretta mehua oliivi stevia lehdet balsamietikkaa

Aloita ensin kääri chabatta -leipä ja ruskista se pannulla, jossa on vähän oliiviöljyä. Lisää jokaiseen viipalepestokastikkeeseen, sitten mozzarellapalat ja tomaattiviipaleet. Lisää päälle balsamiviinietikkaa, suolaa ja pippuria, laita sitten basilika ja stevian lehdet. Kokoa voileipä ja tarjoile!

Tutustu 10 pinaatin reseptejä terveellistä ja maukasta!


Stevia rebaudiana on makeutusaine, jota pidetään ei-kalorisena, koska kaloreita annosta kohti on lähes nolla. Ravintoarvotaulukon mukaan 100 g steviaa sisältää noin 96 kilokaloria. Koska suositellut annostelumäärät ovat vain muutama tippa, kalorien saanti on vähäistä, lähes nollaa.

Steviaa ei voida pitää ravintoaineena, koska makroravintoarvot ovat alle 0,1%. Siksi se ei tuoda hiilihydraatteja ja sokereita kehoon. Stevian lehdet sisältävät kuitenkin joitakin vitamiineja, kivennäisaineita ja polyfenoliyhdisteitä, joilla on antioksidanttiominaisuuksia (kversitiini, kaempferoli), flavonoideja.

Tärkeimmät kemialliset yhdisteet, jotka antavat kasville makean maun, ovat stevioliglykosideja, jotka on jaettu 9 tyyppiin:

Näistä yhdisteistä steviosidi ja rebaudiozidi A ovat suurimpina pitoisuuksina, ja nämä yhdisteet eristetään ja uutetaan toimimaan ei-kalorisena korvikkeena puhdistetulle sokerille, jolla on alhainen glykeeminen indeksi ja paljon ominaisuuksia: hypoglykeeminen, antituumori, verenpainelääkkeet, mikrobilääkkeet ja paljon muuta.

Joidenkin tutkimusten mukaan puhtaassa muodossa olevilla steviosideilla, joiden pitoisuus on 0,4%, on makeutusvoima 210 kertaa suurempi kuin sakkaroosilla. Lisäksi ne kestävät erilaisia ​​käsittely- ja varastointiolosuhteita. Ero steviosidien ja rebaudiosidi A: n välillä johtuu lievästä katkerasta mausta, joka säilyy niiden välisen hampaan nauttimisen jälkeen.


5 bataattikeittoreseptiä laihtua

Kun ajattelet bataatteja, voitko kuvitella vihanneksia ruokana, joka auttaa laihduttamaan? Jos vastauksesi on ei, kannattaa muuttaa mielesi, koska sen kalorimäärä on alhainen (se on keskimäärin vain 90-100 g). puntaa.

Ja se ei lopu tähän: Bataatit auttavat myös laihduttamaan, koska ne ovat runsaasti kuitua sisältävää ruokaa, joka antaa keholle kylläisyyden tunteen ja auttaa hallitsemaan ruokahalua estäen meitä syömästä enemmän kuin on tarpeen.

Erinomainen tapa lisätä palkokasveja ruokaan on valmistaa bataattikeittoreseptejä ja korvata ne aterioilla, kuten lounaalla tai illallisella. Tapaa joitain?

1. Bataattikeitto ja linssikeitto

Ensimmäinen reseptimme tuo myös linssit yhdeksi sen ainesosista, ruoan, joka sisältää ravintoaineita, kuten kuitua, magnesiumia, rautaa ja kuitua ja joka on edelleen hyödyllinen sydämen terveydelle ja auttaa alentamaan kolesterolia.

ainesosa:

  • 2 tl jauhetta curry
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 2 raastettua sipulia
  • 1 omena kuorittuna, hienonnettuna ja hienonnettuna
  • 3 valkosipulinkynttä, murskattu
  • 20 g hienonnettua korianterin vartta
  • Sormi tuoretta hienonnettua inkivääriä
  • 800 g bataattia
  • Kasvisliemi 1, 2 l
  • 100 g punaisia ​​linssejä
  • 300 ml maitoa
  • Sitruunamehua.

Valmistusmenetelmä:

Laita pöly curry suuressa paistinpannussa ja hauduta kaksi minuuttia. Lisää oliiviöljy sekoittaen pannua silloin tällöin. Lisää sipuli, omena, valkosipulimansikka, korianteri ja inkivääri ja paista vielä viisi minuuttia, välillä sekoittaen.

Samaan aikaan kuori ja paista bataatit ja laita pannuun muiden aineiden kanssa. Lisää liemi, linssit ja maito. Keitä miedolla lämmöllä kannen ollessa kiinni 20 minuuttia. Sekoita kunnes keitto on herkkä. Lisää sitruunamehu, tarkista mausteet ja tarjoile. Halutessasi voit peittää keiton korianterin jäännöksellä.

Resepti sisältää 287 kaloria annosta kohden ja tuottaa kuusi ruokaa.

2. Bataattikeitto sipulilla ja paprikalla

Tämä bataattikeittoresepti sisältää 233 kaloria annosta kohden ja sisältää myös kuusi ruokaa.

ainesosa:

  • 900 bataattia puolikkaina
  • ¼ kuppi vettä
  • 2 tl oliiviöljyä
  • 1 kuppi hienonnettu sipuli
  • ½ lusikkaa kuminaa maassa
  • ¼ tl murskattua paprikaa
  • 4 kuppia suolatonta kanakeittoa
  • ¼ tl suolaa
  • 6 siivua keitettyä pekonia
  • 28 g parmesanjuustoa
  • 2 tl persiljanlehtiä (haluttaessa).

Valmistusmenetelmä:

Leikkaa perunat tasaisiksi paloiksi ja laita ne mikroaaltouuniin. Laita vesi tähän astiaan ja tuo sisältö mikroaaltouuniin 15 minuutiksi tai kunnes perunat ovat herkullisia. Anna sen jäähtyä ja kuori pois.

Laita kattila keskilämmölle ja lisää öljy. Lisää sitten sipuli ja ompele minuutin ajan. Kaada kumina ja pippuri, lisää kaksi kupillista keittoa pannulle ja kiehauta.

Sitten hän voitti tehosekoittimeen puolet bataateista ja lasillisen lientä. Laita höyhenseos isoon kulhoon. Vatkaa sen jälkeen loput perunat ja liemi tehosekoittimessa.

Yhdistä paistinpannun sisältö peruna- ja liemeseokseen ja mausta suolalla. Päälle kinkkua ja parmesaania ja persiljaa, jos haluat ja tarjoile.

3. Bataattikeitto tomaateilla

Tämä bataattikeiton resepti sisältää 235 kaloria annosta kohden, ja se tuo myös tomaatteja, runsaasti antioksidantteja.

ainesosa:

  • 1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 1 keskikokoinen sipuli, hienonnettuna
  • 3 siemenetöntä ja hienonnettua tomaattisiementä
  • 2 hienonnettua kesäkurpitsaa
  • 1 keskikokoinen makea peruna
  • 2 kuppia hienonnettua pinaattia
  • Pilkottua persiljaa maun mukaan
  • 1 litra vettä
  • Se Maistuu hyvältä.

Valmistusmenetelmä:

Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää valkosipuli, sipuli ja tomaatit. Laita kesäkurpitsa, bataatit ja pinaatti pannulle. Keitä viisi minuuttia. Lisää sitten vesi, suola ja keitä vielä viisi minuuttia tai kunnes ruoka on herkkää. Anna jäähtyä ja vatkaa tehosekoittimessa. Laita persilja keiton päälle ja tarjoile.

4. Meksikolainen bataattikeitto

Neljännessä reseptissä meillä on pippurilla maustettu keitto jogurtin ja korianterin kanssa. Jokainen annos sisältää 231 kaloria.

ainesosa:

  • 1 rkl kasviöljyä
  • 1 hienonnettu sipuli
  • 1 rkl chipotle -tahnaa (savustettua jalapeno -pippuria)
  • 1 kuutio kasvislientä
  • 750 g nahatonta ja raastettua bataattia
  • Vähärasvainen jogurtti
  • korianteri
  • 4 numeroa.

Valmistusmenetelmä:

Kuumenna kasviöljy pannulla ja paista sipulia pehmeäksi neljästä viiteen minuuttiin. Lisää savustettu jalapeño -tahna ja keitä vielä minuutti.

Liuota vihannesliemikuutio pannulle, jossa on 1,2 litran kiehuvaa vettä. Laita sitten keitto ja bataatit pannulle, jossa on öljyä ja savustettua jalapeno -tahnaa. Hauduta 10 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä. Vatkaa niin, että keitto sekoittuu hyvin.

Jaa sitten sisältö pieniin kulhoihin ja tarjoa jogurtin, korianterin ja pullojen kanssa.

On syytä huomata, että alkuperäinen resepti miellyttää tuorekerma, ranskalaisen keittiön tuote, jota ei löydy helposti Brasiliasta. Joten korvasin sen jogurtilla.

5. Kermainen bataattikeitto

Uusin resepti on kermainen bataattikeitto, jonka valmistaminen kestää jopa 30 minuuttia, tuottaa kuusi ruokaa ja sisältää 313 kaloria annosta kohti.

ainesosa:

  • 3 kuppia kasvislienteetä
  • 3 bataattia kuorittuna ja viipaloituna
  • 1 kuppi tuoretta smetana teetä
  • 1 tl suolaa
  • 2 rkl hienonnettua persiljaa.

Valmistusmenetelmä:

Tuo kasvisliemi ja bataatit pannulle ja keitä 20 minuuttia. Lopetuksen jälkeen lisää kerma ja suola. Sekoita sitten sekoitinta, kunnes saadaan homogeeninen aine. Laita keitto takaisin pannulle ja kuumenna miedolla lämmöllä. Lopuksi päälle persiljaa. Tarjoile ja nauti samana valmistuspäivänä.

Nutrition -lehdessä julkaistu uusi tutkimus viittaa siihen, että mantelien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon on hyvä mittari sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Yksinkertaisesti sanottuna kehossa on hyviä ja huonoja rasvoja. Mantelien päivittäinen kulutus vähentää dyslipidemiaa, jolle on ominaista korkea huonon kolesterolin ja alhaisen hyvän tyypin taso. Tohtori Soumik Kal

Pinaattia on pidetty loistavana vihanneksena jo jonkin aikaa, ja siitä huolimatta sitä on käytetty monissa kuntoastioissa, joiden tarkoituksena on laihtuminen, painon ylläpito tai terveellinen ruokavalio ja joka antaa lisää voimaa ja valmistautumista valmistukseen. Ei ihme, että sarjakuvahahmo Popeye vahvistui pinaatin syömisen jälkeen! Kasvillisuus voi tarjota


Hienoksi jauhetut Stevia -lehdet, luonnollinen makeutus 100 gr

Stevia on makeanlehtinen kasvi, jolla on korkea makeutusvoima ja hyvin vähän kaloreita (lähes ei lainkaan). Hinta 100 gr. Ne, jotka haluavat korvata sokerin, hunajan, korkeakaloriset siirapit, voivat makeuttaa hienoksi jauhetulla stevia-lehtijauheella. Ainesosat: 100% orgaanista stevia -lehtijauhetta. Se on ihanteellinen teetä ja jälkiruokia varten ilman leivontaa.

Stevia -lehtijauhe on ihanteellinen diabeetikoille, ihmisille, jotka ovat ruokavaliolla tai haluavat alentaa kolesterolia ja triglyseridejä. Stevia ei nosta verensokeria. Lisäksi se alentaa verenpainetta ja voi parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kestää jopa 200 asteen lämpötiloja. Stimuloi suoliston kauttakulkua ja aineenvaihduntaa. Sillä on ntimikrobinen, antiseptinen, antiallerginen vaikutus. Estää ontelojen ja plakin muodostumisen, toisin kuin sokeri, se ei auta bakteerien lisääntymistä suussa tai kehossa.

Kuivattuja Rebaudian -stevia -lehtiä on käytetty satoja vuosia Etelä -Amerikassa teetä ja hampaiden hygieniaa varten. Voimme valmistaa stevia -vettä, joka on erityisen hyödyllinen hammassairauksissa ja suuontelon infektioissa. Kun valmistamme mitä tahansa yrttiteetä, voimme lisätä siihen steviajauhetta ja saamme teen, jolla on kaksinkertainen vaikutus: kun se makeuttaa teetä ja toisen kerran, se auttaa suuontelon terveyttä.

Alkuperämaa: Intia. Valmistaja: STEVIJA NATUURLIJK, Friesland, Alankomaat.


Stevia, luonnollinen makeutusaine, jolla on monia etuja

Stevia on Etelä -Amerikasta kotoisin oleva kasvi, joka rakastaa erittäin kosteaa ympäristöä. Stevia rebaudiana -kasvia viljellään sen makeiden lehtien vuoksi, joista saadaan tuotteita, kuten luonnollisia makeutusaineita, jotka tunnetaan yleisesti nimellä stevia. Näiden lehtien makeutta tuottavat kemialliset yhdisteet ovat jopa 250–300 kertaa makeampia kuin sokeri. Lisäksi stevia -lehtiä voi syödä tuoreina tai laittaa teihin ja elintarvikkeisiin, jotta ne saavat makean maun.


Kiistely steviasta

Vaikka steviaa esiintyy nyt kaikkialla, kaikissa maailman maissa, stevia hyväksyttiin esimerkiksi Yhdysvalloissa vasta vuonna 2008, koska jotkut tutkimukset osoittivat, että se voi aiheuttaa tietyntyyppisiä syöpiä.

Vuonna 1995 uuden tutkimuksen johtopäätökset saivat viranomaiset sallimaan stevian myynnin ravintolisänä, ja vasta 13 vuoden kuluttua se tuli tuotantolinjoille ja sen voitiin sisällyttää luokan juomien koostumukseen valo tai ruokavalio, purukumiin, viineihin, jogurtteihin tai karkkeihin.


Video: APARAT DE SARMALE DOLMER (Tammikuu 2022).